ארכיב עבור 'ירקות'

חציל בנוסח נאה

יום חמישי,4 בספטמבר, 2008

  מתכון מעורר זיכרון בכל בני משפחתי, מכיוון שהיה אחד הפייבוריטים שהכינה דודתי המנוחה, נאה מירוז ז"ל, לפחות אחת לשבועיים לארוחה המשפחתית. נאה הייתה אחת המנטוריות שלי בענייני בישול. לימים גיליתי שהמתכון המשפחתי שלנו עשוי היה להתגלגל מספרו של יעקב לישנסקי – חצילים (1991) שם מסופר על חציל "מיכל" של חיילת לה בישל הכותב במוצב בתעלה (או משהו דומה). חלק מהמרכיבים דומים, אולם בגירסה שלי להלן,  יש שינוי נוסף, משמעותי; החצילים אינם מטוגנים ( טבולים בביצה) בשמן עמוק, אלא עוברים הליך קל יותר וסופגים, עבורנו (כך אני מקווה) פחות שמן.

dsc02382_s.jpg

חציל באלאדי ענק או שני חצילים רגילים.

לרוטב:

  • 2 כפות מיונז משובח (או רגיל)
  • מלפפון חמוץ (במלח) קצוץ דק
  • כפית חרדיז'ון או דומה
  • כף פטרוזיליה קצוצה
  • כף בצל ירוק או עירית קצוצה
  • כרבע כפית מלח
  • ש"ש כתושה
  • כף מיץ לימון
  • פלפל שחור או חריף במידת הרחמים.

מערבב ושומר במקרר במידה ולא בא לידי ביטוי מיידי.

את החצילים אני קולף, פורס לכ-7-8 מ"מ עובי, מפזר על מגש עוטה מגבות נייר, ממטיר במלח ושם בשמש לייבוש והזעה של כשעה. מנגב את הזיעה עם עוד מגבות נייר ומייבש.

מדליק את הגריל.

מעביר במברשת שכבה דקה של שמ"ז על החצילים ומניח לצריבה-פספוס על הגריל, משני הצדדים.

סופג יתרות שמן במגבת נייר (כן, כן למה לא קנינו מספיק…) מניח על צלחת ריקה או על מצע רוקט או עלי מיקרו. שם מהרוטב על כל פרוסת חציל. אפשר להגיש חמים, פושר או קריר.

ירקות של בית רבן בעריסה ואריסה

יום ראשון,24 באוגוסט, 2008

מפגש ראשון השבוע, וככל הנראה לא האחרון היה לפודהה עם דלעת ערמונים. רוני מירקנית משק לוי העידה על עיסתה ואני הסכמתי למקצה ניסויי.

dsc02370_s.jpg

  • 3 דלעות ערמונים  חצויות ( משק לוי)
  • חבילת גזרי גמדים (אורגני – שוק האיכרים)
  • 5 תפוחי אדמה ויטולט סגול (שוק האיכרים)
  • 3 כרישות בייבי
  • כף עלי טימין
  • כפית מרוות עגבניות (דוכן אוליה – שוק האיכרים)
  • 4 כפות שמ"ז
  • מלח, שפג"ט

הדלעוניות, המאוד כבדות נחצו בסכין חד ועם כפית נחפרו  והושלכו הגרעינים.

הגיזרונים נוקו, התפוחים הסגולים קולפו ונחתכו במידת הגזרים, והכרישות נחתכו למקטעי 3-4 ס"מ. כולם נכנסו לתוך תבנית משומנת בכף-שתיים ועליהם הומטרו שאר התבלינים והשמן . התבנית נחתמה בנייר אלומיניום, ונכנסה לתנור (טוסטר אובן) ב-180 מעלות לכ-50 דקות. במחצית הדרך והזמן הוסר הכיסוי וחצאי הדלעות נהפכו לצידם השני. ב-5 דקות האחרונות הועבר התנור לגריל להשחמה קלה.

עריסת (הדלעת) התמלאה בגזר, ויטולט ופרסה באופן קיפודי משהו והונחה אחר כבוד על מצע מסוים של פקעת עשבים עם נבטים, קוביות צנונית, שביבי שקדים קלויים ורוטב חמצמץ חריף. ומי שנשאר איתנו מתחילת הכותרת, ישמח לגלות את הסוף הטוב בו השתלבה חצי כפית אריסה ברוטב, ובא לציון גואל ומרגוע לעמל!

 

ירקות בגריל עם גוואקאמולי

יום שלישי,19 באוגוסט, 2008

  לפני מספר ימים מצאתי צמד אבוקדו טובים, לא חזיון נפרץ בעונה זו. הללו הגיעו לפרקם, הציגו בשלות ובא מועדם לפגוש את מיץ הליים הטרי בואכה גוואקאמולי. לפיכך נתכנסנו בהרכב הבא:

  • 2 אבוקדו רכים ממועכים
  • מיץ מליים וחצי או מלימון
  • 4-5 כפות כוסברה קצוצה
  • שאלוט קצוץ
  • מלח
  • חצי פלפלון חריף קצוץ
  • האורח המפתיע (יחסית) הפעם היו 6 עגבניות (בגודל שבין שרי גדול לתמר בינוני) שבילו מספר דקות בגריל. קצוצות דק בסכין.
  • 2 כפות שמן זית
  • חצי כפית פלפל שחור טחון טרי (שפג"ט)

dsc02356_s.jpg

במקום לגשת להסתלטות* פשוטה, בחרתי להפעיל את הגריל. עליו עלו לעולה ירקות טריים שבטריים שלא ראו מדף או מקרר והגיעו היום ממשק לוי (תלמי יחיאל):

  • חבילת אספרגוס ירוק (שחלקו התחתון קלוף)
  • פלפל אדום ב-6 פלחים
  • 2 זוקיני פרוס
  • 2 (בייבי) כרישה -פרסה

הירקות בילו כשעה במרינדת:

  • כף בלסמי
  • כף שמן שומשום (לא סיני) טרי
  • כף סריצ'ה (חריף תאי)
  • כף רוטב טריאקי
  • כף מיץ ליים טרי

הם נצרבו על הגריל מספר דקות, התפספסו* והוגשו לצלחת בהרכב המצולם. עליהם הגוואקאמולי וכמה עלי כוסברה לקישוט.

הוגש עם לחם מופחת קלוריות של בר לחם וקוטג' מבציר תפוגת 25.8  שהיה, כתמיד מצוין.

פירה כלבבי

יום שישי,15 באוגוסט, 2008

פודהה לא אוכל הרבה פירה, עוד מימי המשטר הישן,  אבל אין בכך למנוע ממנו להכין לנעריו ורעייתו את  המנה האהובה עליהם. התגלותם של תפוחי האדמה מזן ראטה, בשוק האיכרים, הביא אל ביתנו סוגים שונים ומעניינים של תפוחי אדמה. השבוע גיליתי במקרר שקית זנוחה , שנרכשה לפני 3-4 שבועות. בין התפודים, ממש מרטיט ומיוחד לט"ו באב , התחבא תפוחון שכולו לב.

dsc02337_s.jpg

קילו תפוחי אדמה קלופים וחתוכים לחתיכות בגודל זהה פחות או יותר. לבשל במים עד ריכוך.

עם בוא הרוך, אני נפטר מהמים משאיר על הגז, מוסיף כף חמאה וחצי כוס יוגורט משובח וממעיך את תכולת הסיר במועך תפוחי האדמה הקרוב לליבי. ומוסיף מלח

אני מגיש חם או פושר.

אם מישהו חייב גיוון , קיים מצב להשמיר או לפטרזל בקצוץ.

והיום בשוק האיכרים רכשתי לרעייתי גם לחם-לחמנית-בייגל'ה בדוכן לחמים בצורת לב, ושמחתי לפגוש בשנית את אנשי (פטריות) תקוע עם מבחר איכותי וטרי ובמחיר מצוין של פטריות שיטאקה. כך חוסכים פערי תיווך וזמן וכמו שנאמר דופקים את השיטה (קה).

סליים מחורדל – סלק ליים ונבטי חרדל

יום שלישי,12 באוגוסט, 2008

dsc02308_s.jpg

  • סלק גדול מבושל וחתוך לקוביות קטנות
  • קופסת נבטי חרדל (או דומים)
  • שאלוט או שניים קצוצים או בצל אדום
  • כפית פלפל חריף קצוץ דק

לערבב.

  • 5 כפות מיץ ליים או לימון
  • 3 כפות שמן זית
  • חצי כפית מלח

להזליף ממעל.

כף או שתיים  תערובת דוקה (דואה)

לפזר ברגע האחרון.

פינג-פונגוס

יום שני,4 באוגוסט, 2008

  החזרה מן היער , ממחנה הצופים  הובילה אותנו לרכש  קל של פטריות (שמפיניון) וחבילת אספרגוס במושב היוגב, לא רחוק מהזורע וצומת מגידו. לא הסתפקנו בזאת ועצרנו גם ב"פטריות כפר ויתקין" אתר חובה לחובבי הירקות והפירות האיכותיים בשרון. יש להם תמיד מבחר גדול מאוד של מוצרים. הצטיידנו במיני נבטים ומיקרו, פטריות פורטובלו והופתענו לגלות ש"תקוע" (מגדלי ומשווקי פטריות ועוד) מייבאים ארצה את הפטריות הזעירות והמקסימות "אנוקי", מה שנהגנו לכנות עד כה (ורק בחו"ל) אנוקי – תינוקי. ברשותכם, הפעם תמונה של לפני. הפורטובלו מתחבאות מתחת לשמפיניון, קצת התביישו מהפלאש החזק…

dsc02331_s.jpg

מקבץ הפונגוס (שמפיניון, פורטובלו, אנוקי) בתוספת חבילת האספרגוס נחתכו לרצועות גסות (רבע תחתון נזרק והשאר מחולק לשלישים, או אם תרצו ליתרת 3 הרבעים). שתי שיני שום נקצצו דק וכולם חוברו להם יחדיו באופן הבא:

2 כפות שמן שומשום על הווק באש גבוהה, חצי מהשום וכל האספרגוס מוקפץ. אחרי 2 דקות נתווספו כף סויה, כף בלסמי מצומם ו-2 טיפות טבסקו. עוד דקתיים של צריבה וניעור וכל הירוקת מונחת הצידה לכלי נוסף.

לווק מוסיפים 2-3 כפות שמן זית ומחזירים לאש.  שמים את יתרת השום וחבילת השמפיניון + 4 פורטובלו קצוצים גס ומקפיצים. אחרי 3 דקות מרטיבים ב-3 כפות סויה , 3 כפות בלסמי וכמה טיפות טבסקו ומקפיצים עוד כמה דקות עד שהכול מתאחד, אך לא מסתמרטט, מחזירים את האספרגוס מוסיפים את האנוקי מערבלים מספר שניות ומחלקים ל-3-4 בני מזל שבסביבה.

הזורע ברינה, ביוגב יקצרו נבטים

יום שישי,1 באוגוסט, 2008

מסע ביקור הורים (במחנה הצופים) ביער הזורע, מזמן מדי שנה אתגר להובלת אוכל "אורבאני" לבני התפנוקים התל אביבים, שנהנו בינתיים מתנאי "הישרדות" בחורשה סמוך ליוקנעם.

ההורים בדרכם להובלת התזונה העירונית אל מחמלי נפשם עברו לראשונה אצל נדב קינוחים, וזכרו שטעמו בעבר באיזה מקום קינוח מתוצרתו. באזור התעשייה של רמת ישי, לא רחוק מלימוזין, יש אוצר קטן של מאפים וקונדיטאות.  חשבנו שבאנו רק כדי לרכוש קינוחים לנוער, אבל התמונות הקשות של מיני המאפים, הקרואסונים המדוגמים, עוגות השמרים והלחמים המהבילים היוצאים מהתנור , הושיבו אותנו לקפה ומאפה. קרואסון מושחת אפוי עם אספרגוס וגבינה. ועל זה אמרו כבר מזמן מצפון תיפתח הרעה. כמה שזה היה טוב, ואיזה מזל שהספקתי באותו בוקר לפסוע בגליל התחתון (דיווח בקרוב) ולהגיר קלוריות בטרם פשע.

dsc02312_s.jpg

לילדים רכשנו עוגת גבינה פירורים, שבדיעבד נטעמה והייתה קלילה ולא מתוקה מידי, ומין "שק" שוקולדי מודפס העוטף קרם/מוס שוקולדי מעולה ובתוכו נעוצה עוגית (שוקולד כמובן) של טים-טם. מנה מטמטמת לחלוטין, שהילדים טרפו כהרף לסת, אחרי שניקו את השטח מהמבורגרים וסושי. "אינארי שוקולד" הוא שם ראוי לה. אני משוכנע שהרבה דיאטות של המושבניקיות מנהלל נהרסו בעטייה. עוד נקודה חיובית במקום – מגישים לך (בלי לדבר) קנקן מים קרים.

שבנו מאובקים ועמוסים בשקי כביסה ושבנו במורד לעמק יזרעאל. עצירה נוספת הייתה אצל משק משפחת כרמל בהיוגב, לא רחוק מצומת מגידו. את תוצרתם הכרנו וחיבבנו משוק האיכרים. ב"דוכן לרכישה עצמית",בצמוד לבית המשפחה אין מוכר, בוחרים מה שרוצים, עושים לבד חשבון ומשאירים בקופה את הסכום הנדרש, פשוט מקסים, הזכיר לנו הרבה דוכנים ומקומות בדנמרק. הצטיידנו בשלל נבטים, אספרגוס, פטריות, נבטוטים ועירית. הנ"ל הצטרפו לרכש קודם (משוק נצרת) של עגבניות באלאדי קטנות ומרומזרות בירוק-צהוב-אדום.

dsc02327_s.jpg

העגבניות נקצצו דק (עם טיפה עיבוי של שרי-תמר לחיזוק הגוון האדום) התווסף להם מלח, שום כתוש, לימון טרי, שמן זית ונענע קצוצה, ויצא סלטון נהדר.

פריטטה נשמה, מה עולל לך פודהה?

יום שישי,18 ביולי, 2008

 לכבוד הקיץ חידה מצולמת. אנא התבוננו היטב בצילום הפריטטה. שני המרכיבים הברורים הם ביצים ושמן. מי שיצליח לזהות ולנחש את שאר (או מרבית) 12 המרכיבים הנוספים ולא מלח ופלפל שחור (כי אין) יזכה בכסא  הראשון לארוחת המאה!

dsc02207_s.jpg

רמז ראשון ואחרון : לא כל הדברים הם כפי שהם נראים בתחילה.

רמז אחרון (שני) וחביב: כל המרכיבים הוזכרו בבלוג, בשלב זה או אחר ב-7 חודשי חייו.

בהצלחה!

 

תשובות במייל  foodha1@gmail.com

טרטר אינטיאס סלק ואננס

יום שישי,4 ביולי, 2008

  dsc02107_s.jpg

400 גרם אינטיאס בקוביות 1/2 ס"מ (ויש עוד הרבה דגים בים…)

סלק בינוני מבושל בקוביות קטנות

1/4 אננס טרי (4 כפות) קוביות קטנות

32 שקדים ירוקים (טריים קלופים)

חצי בצל אדום בקוביות קטנות

2 בצל ירוק פרוסים דק

4 כפות מיקס נבטונים

4 כפות נבטי רוקט

כף  (או יותר) פלפל חריף קצוץ דק

כפית וחצי מלח מעושן (או אטלנטי)

3 כפות מיץ לימון או ליים

2 כפות כוסברה קצוצה.

 

לערבב לפני ההגשה בכוסות או גביעי זכוכית או (כמו בצילום) להניח בשכבות צבע.

בסיס נבטים

יום רביעי,25 ביוני, 2008

 100_0268_s.jpg

סלט איכרים קטן ומיוחד. כל המרכיבים משוק האיכרים בנמל תל אביב. צרור אספרגוס מאודה ומצונן במים קרים. המכסה בסיס נבטים רחב הכולל מיקס נבטוטים, נבטי חמניות, נבטי חרדל, נבטי רוקט , נבטי ראשאד ונבטי צנונית. האתנחתא היחידה היא ריג'לה.על בסיס ירוק זה הומטרו שמן זית, מעט לימון , בלסמי משובח , מלח ושפג"ט*.